WHY NOTFITNESS CLUBCorsi fitness a Biella
Oltre 20 attività divise in cinque aree, tutte comprese nell'abbonamento mensile. Scegli il corso, leggi come funziona e chiedi informazioni in un clic.
Sala attrezzi (1)
Allenamento libero con macchine, manubri e bilancieri.
Posturale (6)
Mobilità, postura, respiro ed equilibrio tra corpo e mente.
Hatha Yoga
Lo yoga più antico: posizioni semplici, eseguite con calma, per migliorare elasticità e forza muscolare.
Scopri il corso → PosturalePilates
Controllo dei movimenti, respirazione e concentrazione per migliorare forza, flessibilità e postura.
Scopri il corso → PosturaleStretching
Esercizi di allungamento muscolare per migliorare la flessibilità e l'estensione del movimento.
Scopri il corso → PosturaleHarmony Flow
Un mix tra Yoga, Pilates e Primitive: ginnastica posturale accompagnata dalla musica.
Scopri il corso → PosturalePrimitive
Allenamento a corpo libero a contatto con il suolo, per riprendere coscienza del proprio corpo nello spazio.
Scopri il corso → PosturaleCircl Mobility
Basato sulla scienza del movimento funzionale: flessibilità, respirazione ed esercizi di mobilità.
Scopri il corso →Tonificazione (4)
Rinforzo e tonificazione muscolare, da tutto il corpo a gambe, addome e glutei.
Body Pump
Allenamento per tutto il corpo: resistenza muscolare, stabilità, addominali, densità ossea e metabolismo.
Scopri il corso → Tonificazione · AerobicoStep Tone
Tonifica tutto il corpo mantenendo i battiti cardiaci in soglia aerobica.
Scopri il corso → TonificazioneTotal Body
Piccoli attrezzi per rinforzare e tonificare tutti i muscoli del corpo.
Scopri il corso → TonificazioneG.A.G.
Tonificazione mirata di gambe, addome e glutei.
Scopri il corso →Aerobico (4)
Cardio a ritmo di musica: danza, step e coreografie.
Step Tone
Tonifica tutto il corpo mantenendo i battiti cardiaci in soglia aerobica.
Scopri il corso → AerobicoZumba
Danza e movimenti aerobici sui ritmi latinoamericani: salsa, merengue e reggaeton.
Scopri il corso → AerobicoStep Coreo
L'evergreen dei centri fitness: ogni lezione una coreografia diversa sulle musiche dance.
Scopri il corso → AerobicoBalla e Suda
Fitness musicale coreografato, con coreografie nuove ogni settimana.
Scopri il corso →Funzionale (7)
Allenamenti dinamici e ad alta intensità per forza, resistenza e coordinazione.
Functional Step
Aerobica, step e G.A.G. a ritmo di musica: prima parte cardio, seconda di tonificazione.
Scopri il corso → FunzionaleCross Training
Esercizi e discipline diverse per resistenza, forza e coordinazione, variando gli stimoli e riducendo il rischio di infortuni.
Scopri il corso → FunzionaleFunzionale
Attività motoria per migliorare il movimento e le funzioni motorie di base.
Scopri il corso → FunzionaleTabata
HIIT: 20 secondi di lavoro intenso e 10 di riposo, ripetuti 8 volte.
Scopri il corso → FunzionaleCross Cardio
HIIT ad alta e bassa intensità alternate per aumentare il dispendio calorico e l'adattamento allo sforzo.
Scopri il corso → FunzionaleStrong
Allenamento a intervalli ad alta intensità sincronizzato con la musica.
Scopri il corso → FunzionaleAllenamento in Sala Pesi
Lezione di allenamento contro resistenza con manubri, bilancieri e macchine isotoniche.
Scopri il corso →H.E.A.T. Program (1)
Trekking indoor di gruppo su tapis roulant, in Sala 2 su prenotazione.