WHY NOTFITNESS CLUBCircl Mobility: il corso
Basata sulla scienza del movimento funzionale, CIRCL Mobility si concentra su flessibilità, respirazione ed esercizi di mobilità. È pensata per far muovere meglio le articolazioni e ridurre le rigidità che si accumulano tra lavoro, sedentarietà e allenamenti intensi.
I benefici
- Articolazioni più mobili
- Meno rigidità in schiena, anche e spalle
- Respirazione più consapevole
- Ottimo complemento per chi fa pesi o corsi intensi
A chi è adatto
A chiunque voglia muoversi meglio: sedentari, sportivi e chi frequenta la sala pesi.
Com'è una lezione
Una sequenza guidata di esercizi di mobilità e allungamento, coordinati con la respirazione.
Orari Circl Mobility a Biella
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Mercoledì | 20:00 – 20:45 |
| Venerdì | 17:15 – 18:15 |
Domande frequenti
CIRCL Mobility è uguale allo stretching?
No: lo stretching lavora soprattutto sull'allungamento, CIRCL Mobility unisce mobilità articolare, flessibilità e respirazione in un programma strutturato.
Posso farlo se ho poca flessibilità?
Sì, migliorarla è proprio uno degli obiettivi del programma.
È compreso nell'abbonamento?
Sì. L'abbonamento mensile da 40 € comprende sala attrezzi, accesso 7 giorni su 7, tutti i corsi (fitness, H.E.A.T. Program, posturale e funzionale) e il servizio docce.
Cosa devo portare?
Abbigliamento sportivo comodo, un asciugamano e una bottiglia d'acqua. In palestra è disponibile il servizio docce. Per scarpe e attrezzatura specifica del corso chiedi in reception.