WHY NOTFITNESS CLUBHarmony Flow: il corso
Harmony Flow unisce tre discipline in un'unica lezione: il respiro e la consapevolezza dello Yoga, il controllo del core del Pilates e il lavoro a contatto con il suolo del Primitive. Il tutto accompagnato dalla musica, per un allenamento posturale fluido e piacevole.
I benefici
- Postura e mobilità in un'unica lezione
- Core più stabile
- Movimenti fluidi e coordinati
- Effetto rilassante, grazie al ritmo e alla musica
A chi è adatto
A chi ama le discipline posturali e vuole varietà, e a chi cerca un'attività dolce ma completa.
Com'è una lezione
Sequenze che passano in modo fluido da un esercizio all'altro, a tempo di musica, unendo elementi di Yoga, Pilates e Primitive.
Orari Harmony Flow a Biella
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Martedì | 18:15 – 19:00 |
Domande frequenti
Serve esperienza di Yoga o Pilates?
No, la lezione è adatta anche a chi parte da zero.
Che differenza c'è con il Pilates?
Il Pilates è un metodo specifico; Harmony Flow mescola elementi di Yoga, Pilates e Primitive con la musica, per una lezione più varia.
È compreso nell'abbonamento?
Sì. L'abbonamento mensile da 40 € comprende sala attrezzi, accesso 7 giorni su 7, tutti i corsi (fitness, H.E.A.T. Program, posturale e funzionale) e il servizio docce.
Cosa devo portare?
Abbigliamento sportivo comodo, un asciugamano e una bottiglia d'acqua. In palestra è disponibile il servizio docce. Per scarpe e attrezzatura specifica del corso chiedi in reception.