WHY NOTFITNESS CLUBStrong: il corso
Strong è un allenamento a intervalli ad alta intensità in cui gli esercizi seguono il ritmo della musica. Nel palinsesto compare con il marchio STRONG Nation, il programma che sincronizza ogni movimento con la musica per spingerti a dare il massimo.
I benefici
- Forza e resistenza
- Consumo calorico
- Motivazione grazie alla musica
- Allenamento per tutto il corpo
A chi è adatto
A chi ama gli allenamenti intensi e la musica.
Com'è una lezione
Esercizi ad alta intensità a intervalli, guidati dal ritmo musicale.
Orari Strong a Biella
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Venerdì | 18:15 – 19:15 |
Domande frequenti
Strong è come la Zumba?
No: anche Strong usa la musica, ma non è una lezione di ballo. È un allenamento a intervalli ad alta intensità.
È adatto ai principianti?
Sì, con varianti più semplici degli esercizi.
È compreso nell'abbonamento?
Sì. L'abbonamento mensile da 40 € comprende sala attrezzi, accesso 7 giorni su 7, tutti i corsi (fitness, H.E.A.T. Program, posturale e funzionale) e il servizio docce.
Cosa devo portare?
Abbigliamento sportivo comodo, un asciugamano e una bottiglia d'acqua. In palestra è disponibile il servizio docce. Per scarpe e attrezzatura specifica del corso chiedi in reception.