WHY NOTFITNESS CLUBFunctional Step: il corso
Functional Step unisce aerobica, step e G.A.G. La prima parte della lezione è cardio, la seconda tonifica i muscoli. È un allenamento di gruppo a ritmo di musica che brucia calorie e modella gambe, addome e glutei: divertente e coinvolgente.
I benefici
- Cardio e tonificazione nella stessa lezione
- Gambe, addome e glutei più tonici
- Consumo calorico
- Lezione dinamica e coinvolgente
A chi è adatto
A chi ha poco tempo e vuole un allenamento completo in pausa pranzo.
Com'è una lezione
Una prima parte aerobica con lo step e una seconda dedicata alla tonificazione di gambe, addome e glutei.
Orari Functional Step a Biella
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Giovedì | 12:50 – 13:35 |
Domande frequenti
Si può fare in pausa pranzo?
Sì, la lezione è il giovedì dalle 12:50 alle 13:35.
È adatto ai principianti?
Sì, l'intensità si adatta al proprio livello.
È compreso nell'abbonamento?
Sì. L'abbonamento mensile da 40 € comprende sala attrezzi, accesso 7 giorni su 7, tutti i corsi (fitness, H.E.A.T. Program, posturale e funzionale) e il servizio docce.
Cosa devo portare?
Abbigliamento sportivo comodo, un asciugamano e una bottiglia d'acqua. In palestra è disponibile il servizio docce. Per scarpe e attrezzatura specifica del corso chiedi in reception.