WHY NOTFITNESS CLUBFunzionale: il corso
Per ginnastica funzionale si intende un'attività motoria eseguibile in palestra o all'esterno, finalizzata a migliorare il movimento e l'esplicazione delle funzioni motorie di base. In pratica, allena i movimenti che usi ogni giorno, nello sport e fuori.
I benefici
- Movimenti quotidiani più facili ed efficienti
- Forza ed equilibrio
- Coordinazione
- Più consapevolezza nei movimenti
A chi è adatto
A tutti, a ogni età: dallo sportivo a chi vuole semplicemente muoversi meglio.
Com'è una lezione
Esercizi che riproducono i movimenti naturali, come spingere, tirare, piegarsi e ruotare.
Orari Funzionale a Biella
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Martedì | 09:20 – 10:05 |
| Giovedì | 07:00 – 08:00 |
Domande frequenti
Cosa significa allenamento funzionale?
È un'attività motoria che mira a migliorare il movimento e le funzioni motorie di base, utili nello sport e nella vita di tutti i giorni.
C'è una lezione la mattina presto?
Sì, il giovedì dalle 7:00 alle 8:00, prima del lavoro.
È compreso nell'abbonamento?
Sì. L'abbonamento mensile da 40 € comprende sala attrezzi, accesso 7 giorni su 7, tutti i corsi (fitness, H.E.A.T. Program, posturale e funzionale) e il servizio docce.
Cosa devo portare?
Abbigliamento sportivo comodo, un asciugamano e una bottiglia d'acqua. In palestra è disponibile il servizio docce. Per scarpe e attrezzatura specifica del corso chiedi in reception.