WHY NOTFITNESS CLUBG.A.G.: il corso
G.A.G. sta per Gambe, Addome, Glutei: un corso di tonificazione che si concentra sulle zone che molte persone vogliono rassodare e rinforzare, con esercizi specifici per lavorare in profondità su questi distretti.
I benefici
- Gambe più toniche
- Glutei più forti e definiti
- Addome più solido
- Migliore stabilità del bacino
A chi è adatto
A chi vuole lavorare in modo mirato sulla parte inferiore del corpo e sull'addome, a qualsiasi livello.
Com'è una lezione
Serie di esercizi per gambe, glutei e addome, con ritmo costante e varianti per ogni livello.
Orari G.A.G. a Biella
| Giorno | Orario | Note |
|---|---|---|
| Martedì | 17:15 – 18:15 | fascia condivisa con Total Body |
| Mercoledì | 09:20 – 10:05 | fascia condivisa con Total Body |
Nelle fasce condivise tra due attività (per esempio «Hatha Yoga / Pilates») le discipline si alternano o si combinano: chiedi in reception il calendario aggiornato.
Domande frequenti
Il G.A.G. è solo per donne?
No, è adatto a tutti: gambe, glutei e addome forti servono a chiunque.
Quante volte a settimana si può fare?
Ci sono due fasce a settimana, il martedì pomeriggio e il mercoledì mattina.
È compreso nell'abbonamento?
Sì. L'abbonamento mensile da 40 € comprende sala attrezzi, accesso 7 giorni su 7, tutti i corsi (fitness, H.E.A.T. Program, posturale e funzionale) e il servizio docce.
Cosa devo portare?
Abbigliamento sportivo comodo, un asciugamano e una bottiglia d'acqua. In palestra è disponibile il servizio docce. Per scarpe e attrezzatura specifica del corso chiedi in reception.