WHY NOTFITNESS CLUBStep Coreo: il corso
Lo step coreografato è un «evergreen» dei centri fitness: si sale e si scende dallo step seguendo una coreografia sulle musiche dance. Ogni lezione ha una coreografia differente, così non ci si annoia mai.
I benefici
- Resistenza cardiovascolare
- Gambe e glutei più tonici
- Coordinazione e memoria
- Divertimento a tempo di musica
A chi è adatto
A chi ama i corsi a ritmo di musica e vuole migliorare fiato e coordinazione.
Com'è una lezione
La coreografia si costruisce passo dopo passo e poi si esegue completa a tempo di musica.
Orari Step Coreo a Biella
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Mercoledì | 18:15 – 19:00 |
Domande frequenti
Le coreografie sono difficili?
Si costruiscono passo dopo passo: all'inizio basta seguire i movimenti base.
Che differenza c'è con Step Tone?
Step Coreo punta sulle coreografie; Step Tone sulla tonificazione, mantenendo il cuore in zona aerobica.
È compreso nell'abbonamento?
Sì. L'abbonamento mensile da 40 € comprende sala attrezzi, accesso 7 giorni su 7, tutti i corsi (fitness, H.E.A.T. Program, posturale e funzionale) e il servizio docce.
Cosa devo portare?
Abbigliamento sportivo comodo, un asciugamano e una bottiglia d'acqua. In palestra è disponibile il servizio docce. Per scarpe e attrezzatura specifica del corso chiedi in reception.